3. Mai 2020: Lachen vom Balkon!

Am Sonntag dem 3. Mai, haben wir anlässlich des Weltlachtages vom Balkon gelacht! Dies war das Alternativprogramm, anstelle der jährlichen Lachparade. Hier ist ein Kurzclip vom Anlass. Lach mit!

Anlässlich des internationalen Weltlachtags am Sonntag 3. Mai, rufen wir anstelle der Lachparade, schweizweit zur Aktion „Lachen vom Balkon“ auf!

Lachen können und müssen wir angesichts der jetzigen Krise erst recht!
Denn Lachen ist bekanntlich gesund, stärkt unsere Abwehrkräfte und vertreibt Ängste und Sorgen! Lachen verbindet aber auch die Menschen miteinander, festigt Beziehungen und fördert die Solidarität! Genau das ist es, was wir in der jetzigen weltlichen und nationalen Lage dringendst brauchen!

Darum schenken wir allen Betroffenen die jetzt nichts zu lachen haben, ein symbolisches Lachen aus unseren Fenstern und von unseren Balkonen aus!
Ebenso tun wir damit auch uns selbst etwas Gutes!

Zeit: 11:55 Uhr - mindestens eine halbe Minute lang!

Vorgehen: Wie Sie zum Lachen kommen mit wem und durch was ist völlig egal! Zu diesem Anlass, empfehle ich das Lachen als bewusste und symbolische Geste, im Sinne einer Körperübung zu praktizieren. Legen Sie dazu Ihre Hände auf die Brust. Denken Sie an eine Person oder eine Gruppe von Menschen, die Ihrer Meinung nach nichts zu lachen hat und der Sie dieses Lachen schenken wollen. Atmen Sie dann tief ein, während Sie Ihre Arme und Hände weit auseinander strecken. Halten Sie die Luft an bis es nicht mehr geht und lassen dann die Luft mit einem gewollten Lachen heraus platzen!

Auf die 14. Lachparade verzichten wir dieses Jahr aus möglichen Ansteckungsgefahren von Covid 19 durch prustendes, feuchtfröhliches Lachen! Denn die Spuckdistanz von 2 Metern würde schwierig einzuhalten sein! Damit wollen wir die Menschen schützen, die zur Risikogruppen gehören und bei denen der Virus schwerwiegende bis tödliche Folgen haben kann.
Ebenso müssten wir die Teilnehmerzahl auf 5 beschränken, was eine heitere Beschallung der Innenstadt erschwert. Angesichts der dichten und trüben Wolke die aus Unsicherheit, Sorgen, Ärger und Ängsten der Bevölkerung lustlos am Himmel hängt!

Dabei ist es natürlich grotesk: Gerade jetzt gibt es kein schlaueres Mittel, als diese Krisenzeit mit Lachen und Humor zu bewältigen. Denn Humor ist eben „wenn man trotzdem lacht!“ Wer jetzt sein Immunsystem stärken und eine gute Stimmung behalten will, sollte auf jeden Fall dafür sorgen, dass sein Zwerchfell viel ins Hüpfen kommt! Denn das Lachen ist das Selbstheilungsmittel, das wir in uns tragen und jederzeit aktivieren können, leider nur, wenn die Lachmuskeln auch geölt sind! Daher müsste man jetzt bundesweit das Lachen fördern! Sorgen und Panik sind jetzt gerade die falschen Helfer in der Not, da diese nachweislich das Immunsystem schwächen! Leider haben diese gerade Hochkonjuktur!

Wir empfehlen daher ein tägliches Lachtraining!
Neben Lachübungen kannst Du auch vermehrt lustige Filme z.B auf Youtube oder im TV schauen! Lese wieder mal ein paar Witze, spiel mit Deiner Familie / Partner ein lustiges Spiel, kitzelt euch gegenseitig, erzählt euch witzige Erlebnisse und Geschichten –auch am Telefon oder per Skype! Da könnt Ihr Euch auch zusammen in sicherer Distanz lachen ;-) Überlege Dir, was Du vielleicht bisher zu Ernst genommen hast in Deinem Leben! Über was möchtest Du zukünftig mehr lachen können?

Bleibt zu Haus! Gesund und heiter,
das Leben geht trotzdem fröhlich weiter!

Christian 

Christian Hablützel, Lachtrainer und HumorCoach Tel. 079 337 55 88 | www.lachdichgesund.com & www.weltlachtag.ch

Online Lachtraining zur Einstimmung vom Balkon Lachen

Von 11:15 bis 11:45 Uhr kannst Du Deine Lachmuskeln gratis ölen! Danach kannst Du beim beim Balkon Lachen auch online dabei sein.
Die Zugangsdaten über Zoom, erhältst Du bei der Anmeldung über folgendes Kontaktformular.